بناء الأجسام السوري - #دليل_القيم_الغذائية #البروتين ⭕ شوربة العدس: تعد شوربة العدس من فصيلة المأكولات الغنية بالبروتين، البروتين عندما يتم هضمه يتكسر إلى سلاسل من الأحماض الأمينية التي تعد الحجر الأساس في
Fit n'light by Doaa Dahdouli - . شوربة العدس تعتبر إختيار ممتاز لبدء وجبة الافطار او لوجبة العشاء لأن العدس يعتبر غذاء متكامل لكونه يحتوي على البروتين و الكربوهيدرات، وشوربة العدس تمد
![حقائق غذائية فى "شوربة العدس".. سعراتها الحرارية قليلة ومناسبة لراغبى الرشاقة.. تحوى معادن وفيتامينات لتقوية الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة ونضارة الجلد.. وتقلل نسبة الكوليسترول وتحسن الحالة المزاجية - اليوم السابع حقائق غذائية فى "شوربة العدس".. سعراتها الحرارية قليلة ومناسبة لراغبى الرشاقة.. تحوى معادن وفيتامينات لتقوية الجهاز العصبى وتنشيط الذاكرة ونضارة الجلد.. وتقلل نسبة الكوليسترول وتحسن الحالة المزاجية - اليوم السابع](https://img.youm7.com/large/s420101155423.jpg)