عيادة د. محمد راضى لجراحة العظام - وضعية النوم المناسبة لالام الرقبة في البداية، ينصح باختيار وسادة طبية لا تزيد من الام الرقبة، وتكون بحجم مناسب، ليست مرتفعة للغاية أو منخفضة للغاية،
![ما هي الوضعيه الصحيحه للنوم و كيفية ملائمة الوسادة لكل وضعيه - -فزيو-مديك الطيره -مركز العلاج الطبيعي ما هي الوضعيه الصحيحه للنوم و كيفية ملائمة الوسادة لكل وضعيه - -فزيو-مديك الطيره -مركز العلاج الطبيعي](http://physiomedic.weebly.com/uploads/1/4/2/8/14280464/6013133.png?704)
ما هي الوضعيه الصحيحه للنوم و كيفية ملائمة الوسادة لكل وضعيه - -فزيو-مديك الطيره -مركز العلاج الطبيعي
Best sleeping position طريقة النوم الصحيحة للتخلص من الآلم الرقبة والكتف والظهر والركبة | Best sleeping position طريقة النوم الصحيحة للتخلص من الآلم الرقبة والكتف والظهر والركبة المقدمة مهمة ارجوا متابعها كاملا
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: وسادة عنق هومكا من اسفينج الميموري فوم - وسادة كونتور من اسفينج الميموري فوم لتخفيف الام الرقبة، وسادة سرير لتقويم العظام للنوم اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: وسادة عنق هومكا من اسفينج الميموري فوم - وسادة كونتور من اسفينج الميموري فوم لتخفيف الام الرقبة، وسادة سرير لتقويم العظام للنوم](https://m.media-amazon.com/images/I/71g3uE6DzUL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)