عيادة الدكتور اثير رياض المختار - رجيم الصيام المتقطّع من طرق التخسيس التي لاقت رواجًا في الآونة الأخيرة، لفعاليَّته في إنقاص الوزن، وخسارة نحو 7% من قياس محيط الخصر، مما يدّل على
ما هو رجيم الصيام المتقطع :-☺️ نظام الصيام المتقطع يعتمد أساسا على تناول الطعام في فترة 8 ساعات فقط في اليوم💪💪 و الصيام لمدة 16 ساعة أي ثلثي اليوم بدون تناول أي
![أنواع وطرق الصيام المتقطع ] الصوم المتقطع غير أنه سلوك ديني، هو واحد من الحميات الغذائية ال… | Fitness healthy lifestyle, Health fitness food, Health facts food أنواع وطرق الصيام المتقطع ] الصوم المتقطع غير أنه سلوك ديني، هو واحد من الحميات الغذائية ال… | Fitness healthy lifestyle, Health fitness food, Health facts food](https://i.pinimg.com/originals/1b/7a/95/1b7a953f80268eadeee573888f22397b.jpg)