اعرف جسمك.. ما هى وظيفة عضلة الفخذ بجسم الإنسان؟ - اليوم السابع
أفضل 3 تمارين للفخذ الخلفي للقوة و الضخامة (Top 3 Hamstrings Workout) - YouTube
تمارين تقوية عضلة الفخذ الخلفية | مجلة سيدتي
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى
ويكيبيديا الموسوعة المروانية MANT: hلوقاية من اصابات عضلات الفخذ الخلفية