الاخصائي:سعود العنزي on X: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / X
![📌 الشوفان🍚 🏋🏻♂️شوفان من اهم وجبات عندي خلطتي بشوفان 💪🏻 ٥٠غ شوفان سكوب بروتين ٢٥غ مكسرات نيه عسل قرفه راح تشكرني ع خلطه🤓 📌الشوفان - المسلسل من coach khalifa🏋🏿♂️ @5hlyfa - رتبها 📌 الشوفان🍚 🏋🏻♂️شوفان من اهم وجبات عندي خلطتي بشوفان 💪🏻 ٥٠غ شوفان سكوب بروتين ٢٥غ مكسرات نيه عسل قرفه راح تشكرني ع خلطه🤓 📌الشوفان - المسلسل من coach khalifa🏋🏿♂️ @5hlyfa - رتبها](https://pbs.twimg.com/media/EZGGSwIXgAU4Q96.jpg)
📌 الشوفان🍚 🏋🏻♂️شوفان من اهم وجبات عندي خلطتي بشوفان 💪🏻 ٥٠غ شوفان سكوب بروتين ٢٥غ مكسرات نيه عسل قرفه راح تشكرني ع خلطه🤓 📌الشوفان - المسلسل من coach khalifa🏋🏿♂️ @5hlyfa - رتبها
![ماي بروتين | شوفان فوري | 9.2 غرام من الالياف عالية | 10 جرام بروتين عالي | 4.4 غرام منخفض السكر | فانيليا 2.5 كجم : Amazon.ae: الصحة ماي بروتين | شوفان فوري | 9.2 غرام من الالياف عالية | 10 جرام بروتين عالي | 4.4 غرام منخفض السكر | فانيليا 2.5 كجم : Amazon.ae: الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/61ioN66U77L._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)