مياه الدار - أنت عارف إن الجسم يحتاج إلى ما لايقل عن 3 لتر من الماء يومياً ! ما يعادل 4 قوارير من مياه الدار كم قارورة أو كم لتر تشرب في اليوم؟ | Facebook
إعلامي مديرية الصحة - كم يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن؟ وزن الجسم × 30 ÷ 1000 = كم لتر من الماء يحتاج الجسم بهذه الطريقة يمكننا معرفة كم لتر من الماء
![د.عبدالعزيز بن عبدالله الشثري on X: "شرب الماء من الامور الاساسية لصحة افضل. والاحتياج اليومي للانسان بوزنه العادي 3-2 لترات يوميا..ويزداد كلما زاد الوزن. اجعلوا الماء رفيقكم طوال اليوم، بلا مبالغة ان د.عبدالعزيز بن عبدالله الشثري on X: "شرب الماء من الامور الاساسية لصحة افضل. والاحتياج اليومي للانسان بوزنه العادي 3-2 لترات يوميا..ويزداد كلما زاد الوزن. اجعلوا الماء رفيقكم طوال اليوم، بلا مبالغة ان](https://pbs.twimg.com/media/DllOlycW4AAdztp.jpg)