![د. صالح بن سيف الهنائي di Twitter: "هل ترغب في خفض وزنك؟ يحتاج الرجال 2500 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم، وتحتاج النساء 2000 سعرة حرارية يوميا. لإنقاص حوالي 0.5 د. صالح بن سيف الهنائي di Twitter: "هل ترغب في خفض وزنك؟ يحتاج الرجال 2500 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم، وتحتاج النساء 2000 سعرة حرارية يوميا. لإنقاص حوالي 0.5](https://pbs.twimg.com/media/EhUWb9KXkAAdjXw.jpg)
د. صالح بن سيف الهنائي di Twitter: "هل ترغب في خفض وزنك؟ يحتاج الرجال 2500 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم، وتحتاج النساء 2000 سعرة حرارية يوميا. لإنقاص حوالي 0.5
الباحثون السوريون - الدليل الشامل للتضخيم والتنشيف؛ قراءة واستخدام الحميات الجاهزة (الحميات المرتفعة السعرات الحرارية)
![TAKMIM #تكميم on Twitter: "#رابطه_المتكممين نظام غذائي 1500 سعرة حرارية https://t.co/NwmNXjAH8x" / Twitter TAKMIM #تكميم on Twitter: "#رابطه_المتكممين نظام غذائي 1500 سعرة حرارية https://t.co/NwmNXjAH8x" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EJHrGmzXYAA1Ip4.jpg)
TAKMIM #تكميم on Twitter: "#رابطه_المتكممين نظام غذائي 1500 سعرة حرارية https://t.co/NwmNXjAH8x" / Twitter
تويتر \ أ.د. محمد علي الأحمدي على تويتر: "نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/Zx2vEHwvsZ"
![ابتسام العليان on Twitter: "@missmanoo11 هذا دايت 2000 سعره حرارية تمشين عليه لين توصلين لوزن 104 كيلو http://t.co/HCBLoDhN" / Twitter ابتسام العليان on Twitter: "@missmanoo11 هذا دايت 2000 سعره حرارية تمشين عليه لين توصلين لوزن 104 كيلو http://t.co/HCBLoDhN" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BASMG4MCMAAjqXz.jpg)